De personal training die gegeven wordt door Noor Theuws Power Training is, zoals de naam al zegt, geen gewone personal training. Het heet Power Training, omdat ik meer doe dan alleen je fysiek trainen. Elke Power Training duurt een uur, waarvan de eerste 10-20 minuten besteed worden aan de evaluatie van je gestelde doelen. Hierin schuilt meteen de kracht van de Power Trainingen. Samen kijken we naar hoe de week is verlopen, waar verbetering zit en hoe we daarvoor kunnen zorgen. We gaan niet alleen voor verbetering van je fysieke power (afvallen, sterker worden, in shape komen), maar ook voor je mentale power; hoe lekker zit je in je vel, geniet je van het leven dat je leidt, hoe goed zorg je voor jezelf, hoe positief sta je in het leven? Afhankelijk van jouw doelen duurt dit gesprek wat langer of korter. Daarna gaan we natuurlijk wel fysiek aan de slag, want fit zijn is voor iedereen goed. En dat doen we dan weer zo dat je de power die je in je hebt ook echt voelt.

Pakketten
Bij Noor Theuws Power Training kan je al terecht voor één losse Power Training. Mocht je echt goed willen starten, dan kan je kiezen uit verschillende pakketten. De pakketten zijn zowel voor 1 op 1, als 1 op 2 optie beschikbaar. Neem contact op via telefoon, app of het contactformulier voor de huidige prijzen. Wat je sowieso krijgt bij alle personal training pakketten:

  • Volledig intakegesprek (60 min)
  • Begin- en eindmetingen bestaande uit:
    – Bodyscan (o.a. bot-, vet- en vetvrijemassa, BMR, visceraal vet)
    – BMI berekening
    – Conditietest
  • Tussentijdse weeg- en meetmomenten ter monitoring van de voortgang
  • Wekelijks uitgebreid coachgesprek
  • Trainingsschema’s op maat voor buiten de Power Trainingen om indien gewenst
  • Tussentijds appen/mailen van korte vragen